先说一句，让你一进游戏界就觉得你比旁人更像个“悟空”，可别被“悟空拳”搞得路边的瓜都走不动。我们今天就来拆穿那些“你只会玩游戏”的脑子，给你几个行之有效的苹果技术加持，让你玩得开心又不被游戏困住。
第一个招：iOS自带的“屏幕使用时间”设个门槛。你打开设置 → 屏幕使用时间 → App 限制，挑选常用的游戏，给每个游戏设置“每天不超过45分钟”的阈值。别怕，苹果支持“允许上限”，只要你在到达阈值时，系统会响个“小叮当”，提醒你“时间到，别再打喷嚏”。这种外部提醒的手段，可比我们自裁的口号强多了。
第二招：先别叫它“提醒”——叫它“游戏助手”。你可以从App Store下载一些“游戏管理”工具，比如“Gamekeeper”或“Is It Time”。它们会记录你的游戏时间，还能主动给你发邮件或短信提醒，告诉你“你在玩太久，快去画画”。Ol~~ 真正的社交媒体界的拉伸体验。
第三招：外加一个“关机预设”。在iOS设置里找到“屏幕与亮度” → “唤醒与关闭”，把关闭后台进程和自动锁屏的时间都调短一些。你会发现，一到晚上，手机自动锁屏的时间就像一杯热可可，让你想睡着的根本停不下来。结果，你的成就条会暗自只有小小甜味，让你在起床以后摸清楚这种“放下游戏”的滋味。
在实际玩游戏时，别忘了给自己设定“关掉通知”的特殊权限。比如在《王者荣耀》里，你可以把战斗通知关掉，避免突如其来的PK霸占你的屏幕，让你自以为“Domination”的实力其实是点了一个滑镜头。更妙的是，关掉通知后，你可以不用跟自己的 *** 音乐一起高能唱歌，也不必被好友发来的“你是不是被人投了麻雀”的消息包围。
在你遇到所谓的“硬核打卡”时，试试看把“用户体验”换成“颜值与实用”。比如贝壳VR、Sea of Thieves这类沙盒游戏，经常释放全新“剧情条”，妥妥欲把你撑
