是不是一到夜深人静、躺在床上准备睡觉的时候，那种“脑袋转个不停，心跳快得像拉力赛车”的感觉特别不舒服？别担心，许多人在面对游戏沉迷带来的焦虑时都变得一筹莫展，但实际上，掌握一些游戏技巧反而能帮你有效减缓这种焦虑，甚至还可以变成提升游戏水...