你是不是也曾因为《王者荣耀》刷子刷子刷到凌晨，结果第二天头疼得跟被老板捶过？别怕，这里有整套“吃瓜群众版”防沉迷手册，跟我一起把“游戏人生”调回到正常轨道。首先，给自己一份时间表，像跑步一样安排游戏。每天1-...